Sintomas da depressão

Quais são os sintomas da Depressão?

A depressão é um tema que veio se tornando cada vez mais preocupante nos últimos tempos na mente de todos. Se você tem sofrido com queda de cabelo, dor nas costa, prisão de ventre, e até mesmo insônia. Pode ser que esteja com depressão, mas não necessariamente, confira:

A tristeza e o desânimo são os sintomas mais evidentes da depressão. Essa doença tem a capacidade de acabar com a total vontade de fazer coisas simples, como ver TV, passear, e até mesmo trabalhar. Porém, essa depressão é traiçoeira, pode se manifestar com sinais de que o paciente nem mesmo possa confiar, como: falta de desejo sexual, dores nas costas, e até mesmo prisão de ventre.

Em qualquer um dos casos, os pacientes apresentam uma certa queda de energia e de ânimo. Veja 9 Sintomas suspeitos de depressão. Se eles duram ou durarem mais do que duas semanas, busque alguma ajuda médica para que esse problema não seja mais grave.

1. O Organismo está desregulado

A depressão pode vir a causar um aumento ou então perda do apetite, também como a prisão de ventre. Pode chegar a haver dores de cabeça, no estômago, nas costas, e sem alguma causa aparente e que ainda não passam com o uso de remédios. O suor em excesso, certas palpitações e tremor também são outros sintomas comuns.

2. Pensamentos não bons

A pessoa deprimida pode ter ideias pessimistas e insistentes. A pessoa ainda sabe que elas não fazem sentido, mas de qualquer forma não consegue se livrar delas.

3. A falta de líbido ou desejo sexual

A depressão é capaz de diminuir o desejo de fazer sexo. Há ainda desinteresse por coisas que antes você achava agradável, como sair com os amigos, ler alguns livros, ou ver novela.

4. Manias fora do comum

Você para conferir janelas e portas ou então acha que pode fazer mal a si mesmo ou a alguém ? Essas atitudes podem também indicar o transtorno obsessivo-compulsivo.

5 . Desconcentração

A pessoa que sofre de depressão na maioria das vezes não consegue se fixar em uma leitura ou então guardar na memória o que acabou de ler ou presenciar. Em pessoas mais velhas, a falta de memória pode ser um sintoma ainda mais forte. A insônia também é muito comum entre as pessoas deprimidas.

6. A Beleza não aparece

A pele está envelhecida, olheiras, boca amarga, cabelos fracos e não saudáveis, unhas quebradiças. Todas essas situações levam embora a beleza de uma pessoa com depressão.

7. Sentimentos sumidos

A doença da depressão causa a impressão de que o paciente está dopado, e que é incapaz de ter sensações ou sentimentos, sejam positivos ou negativos.

8. Atitudes de anos atrás estão voltando

As atitudes do passado voltam, trazendo toda a culpa e o arrependimento. Problemas que antes eram resolvidos com total facilidade agora se tornam tarefas difíceis e pesadas.

9. Dias nublados = Tristeza

Existem ainda pacientes que pioram quando o tempo está chuvoso e frio. Nesse tipo de caso são chamados de depressão sazonal.

Seja qual for o caso que esteja passando, busque sempre um auxílio, nós do PosturaMasculina estamos aqui para ajudá-lo. Nos Centros de Atenção Psicossocial (Caps), é possível fazer uma avaliação e dar início ao tratamento com psiquiatras e outros especialistas - de graça. Mais informações no site ou pelo telefone 0800-611997. 

 Para fins de direitos autorais de imagem declaro que as fotos usadas no post não são de minha autoria e que os autores não foram identificados.

Algumas palavras foram retiradas do site MdeMulher, para conferir o conteúdo inspirado, clique aqui.

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12 Curiosas perguntas respondidas sobre sexo

Curiosidades sobre sexo - 

A seguir, você encontrará curiosas perguntas, em que em alguma delas você em alguma situação de sua vida irá se encaixar perfeitamente. São 12 dúvidas respondidas.

Qual é a melhor forma para se evitar filhos ?

Na realidade não existe o melhor, e sim o que mais é adaptável nas necessidades do casal. Os pontos a seguir devem ser levados em consideração.

Métodos definitivos ou não definitivos: Nessa parte se incluem a vasectomia e também a esterilização tubária que tem uma certa chance de falha de 3% em 10 anos. Isso pode ser revertido, mas com um alto custo e também sem a garantia de que será um sucesso.

Vias de uso: Não adianta ser um excelente método se a sua mulher vive esquecendo de usar, ou então se sente desconfortável com o uso. Os métodos através de hormônios (pílula, injetáveis, adesivo, implantes subdérmicos, anel vaginal, DIU hormonal), têm baixas chances de falhas (praticamente 1% ao ano), mas depende muito também do uso adequado e regular da mulher.

Efeitos colaterais: Quando for usar um método contraceptivo, a intenção é burlar a "natureza", então esses efeitos colaterais podem existir em qualquer que seja o método, com excessão dos naturais (a tabelinha por exemplo, têm altos índices de falha). O ideal mesmo é que esses efeitos sejam bem toleráveis ou então tenham um baixíssimo impacto nas suas qualidades de vida.

Contraindicações: nesse caso apenas o médico tem condições de avaliar, de acordo com o histórico de cada paciente, qual é o método indicado para o casal. Alguns dos métodos não são compatíveis com certas situações clínicas, e outros também devem ser utilizados com parceria. Como por exemplo: métodos hormonais. O custo nesse caso deve ser acessível principalmente se for utilizado por um longo tempo.

Quais as maiores dificuldades sexuais entre homens e mulheres?

Entre as mulheres e os homens existem diversas dificuldades na hora do relacionamento, porém, nas mulheres, o principal motivo da queixa delas é a diminuição da libido que elas sentem, ou desejo sexual. Nos homens, o problema mais comum é a disfunção erétil. E porque essa falta de desejo sexual entre o homem a e mulher ?

O desejo sexual é algo que está ligada a diversos fatores. Tanto nos homens como nas mulheres, pode depender muito das questões físicas como também os índices de hormônios sexuais, como por exemplo: fatores psicológicos sobre uma educação sexual, um início de vida que tenha sido traumático, ou então um simples relacionamento sem erotismo. Os fatores culturais e religiosos também podem contar, da mesma  forma que possa existir diversas causas para uma diminuição do desejo sexual

As fantasias sexuais são importantes para a relação ?

E como são importantes! São até saudáveis, são vitais ! As fantasias sexuais tem a capacidade de levar os parceiros sexuais para um sexo de forma infinitamente mais interessante e estimulante. Diversas pessoas, no entanto, têm certa dificuldade de fantasiar, e se prendem sem buscar estímulos para as fantasias. No dia a dia do casal tudo pode ser uma ideia para uma fantasia sexual, basta somente procurar uma imaginação.

Quais são as razões de o homem falhar na cama ?

Na realidade deve-se levar em consideração também os fatores físicos que dificultam a ereção (diabetes, tabagismo, e problemas vasculares). Estes fatores aumentam de forma proporcional à idade do homem. Já os fatores psicológicos também são bem relevantes (insegurança, a falta de autoestima, ansiedade de desempenho e também o medo de ele mesmo falhar). Para que o homem possa conseguir diferenciar uma causa física de uma psicológica, é importante perceber se ele consegue ter ereções durante a manhã e se tem disfunção erétil em todas as situações dele ou se é somente em algumas determinadas situações.

Por que a traição ?

Existem certas razões para isso. Os que traem por hábito, geralmente, não tem queixas do relacionamento e apenas desejam trair sem se separar do parceiro. Há também os traidores somente de situações, que são os que não conseguiram resistir a uma determinada situação que foi tentadora. Geralmente esses são os que se arrependem, acabam contanto para o parceiro e ainda pedem o perdão. E os que tem problemas com o relacionamento traem justamente por estarem insatisfeitos com o relacionamento e acabam buscando outro amor. Geralmente, quando encontram, decidem se separar.

Orgasmos múltiplos são reais ?

Sim, geralmente ocorrem em uma relação sexual mais intensa e com um elevado grau de excitação. Porém, não se deve ficar perseguindo o orgasmo múltiplo incansavelmente. O que realmente importa em uma relação sexual é que os dois saiam satisfeitos.

O que é mulher frígida?

É aquela mulher que não tem desejo sexual, em que o homem faz de tudo para a conquistar, agradá-la, e ela não responde aos estímulos, sejam eles sexuais ou não, não responde nada ao seu redor e costuma não achar graça no sexo.

É normal se excitar imaginando coisas proibidas?

Na verdade depende do que é considerado proibido, e se a pessoa somente se excita com aquilo. O desejo sexual como proibido é anormal se quando é direcionado à animais e seres mortos, por exemplo.

Tamanho é documento ? O tamanho do Pênis influencia ?

De certa forma não. O prazer feminino depende muito mais de certos estímulos e até mesmo de fantasias sexuais. Se o parceiro conseguir caprichar, ouvir a parceira, e souber esperar o tempo dela, será justamente o necessário para ser ótimo na cama.

Sexo oral causa doenças ?

Sim, ele pode causar doenças sexualmente transmissíveis, porém as chances de contágios são muito mais baixas devido ao atrito ser bem menos, com excessão de algumas, onde só o contato é o suficiente, como o HPV, e Herpes por exemplo.

Qual é a diferença do orgasmo para a ejaculação?

Isso de fato é muito importante. A ejaculação é a expulsão do líquido espermático através da uretra quando o homem atinge o orgasmo. As mulheres de forma muito rara ejaculam, ou seja, eliminam um líquido pela uretra. Pode acontecer também quando tem um orgasmo muito intenso. Já o orgasmo de fato, é a sensação máxima de prazer, em que o homem costuma tingir de forma mais rápida porque não precisa ser estimulado diversas vezes de forma excitatória como a mulher. Mas o importante é não generalizar a situação.

Cigarro causa impotência sexual ?

Sim, ele pode prejudicar o seu relacionamento, pois influencia diretamente na vascularização do pênis e causa uma certa dificuldade de ereção, justamente por obstruir os vasos sanguíneos do órgão. É muito mais comum causar isso quando está associado à outras doenças e também em fumantes de muito tempo já.

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7 Coisas que se pode pedir no dia dos pais

Coisas que se pode pedir no Dia dos Pais - 

Se você é pai, então deve exigir também de seus direito no seu próprio dia. Se as mães podem receber flores, então os pais devem receber gravatas? Não necessariamente. No Dia dos Pais, nós homens queremos ter o direito de tudo, mas confira uma lista com 7 simples coisas que se pode ter o direito de pedir:





1. Um pequeno café da manhã na cama. Preparado pela sua companheira, talvez ainda com uma lingerie bem sensual.

2. Ver um filme no cinema. Um bom filme. Um filme de acordo com o seu gosto, seja terror, ação, até mesmo aqueles para crianças se você gostar.

3. Não ter que cuidar de crianças nesse dia.

4. Ser o rei do controle da TV, ou seja lá qual for o aparelho.

5. Um dia sem choros, gritos, ou então birras.

6. Não peça uma massagem quando se pode pedir um carro com altas cilindradas, para passear em alta velocidade.

7. O direito de poder ignorar qualquer pessoa, incluindo colegas e patrão, filhos, mulher e amigos.

Tenha um Feliz Dia dos Pais !

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O que as mulheres gostariam que os homens soubessem ?

Na verdade, as vezes por traz de uma face que mostra um sorriso, a mente das mulheres nos surpreendem, e na maioria das vezes, elas querem algumas coisas simples que na verdade nem passam pela mente dos homens. Confira algumas coisas simples que as mulheres gostariam que os homens soubessem.

1 - Quase todas menina não gosta de meninos que fiquem com várias em uma noite só, e não olham mais na cara delas depois de um beijo.

2 - As mulheres gostam de homens engraçados, mas odeiam crianções que sempre fazem brincadeiras fora de hora, o homem com atitudes alfa é aquele que sabe ter uma atitude certa na hora certa.

3 - As cantadas prontas nunca funcionam. É melhor falar o que vier na sua cabeça do que vir com as cantadas ridículas que toda menina já ouviu. Faça com que ela se sinta especial. Diferente.

4 - As vezes elas gostariam que você reparasse um pouco mais no cérebro dela e menos na bunda.

5 - Não precisa dizer necessariamente que a ama logo na primeira conversa. Isso irá fazer com que pareça um mentiroso.

6 - Elas gostam quando o homem pega na mão dela, ou então faz um carinho.

7 - Elas amam quando você fala primeiro com ela no msn, ou então manda uma mensagem considerada por elas como "fofa" sem que elas precisem mandar antes.

8 - Tenha coragem na hora que quiser ficar com a menina, não peça para o seu amigo falar com ela. Isso irá mostrar que você não tem atitude.

9 - Quando elas estão interessadas, estão visitando direto suas redes sociais. Quando digo isso, quero dizer que elas olham os seus depoimentos, recados, comentários de fotos, status. E elas principalmente morrem de ciúmes de outras meninas que tem qualquer tipo de contato com você, ainda mais aquelas que dizem que te amam, ou então que você está lindo em alguma foto, até mesmo quando isso é verdade. Mulheres são assim.

10 - Elas gostam de homens que se cuidam. Cheirosos, com cabelo arrumado, um pouco de vaidade, dentes brancos e sem as roupas largas.

11 - Homens que mostram o sentimento não são gays. Para elas são considerados "fofos". E mesmo que alguma menina venha a dizer que isso é gay, pode ter certeza que disse por impulso, por que no fundo o que ela mais quer é um homem assim para ela.

12 - Elas gostam de quando os homens dão importância aos problemas e tentam entendê-las, mesmo que não seja um assunto que tenha tanta importância para os homens.

13 - Quando elas estão mal, elas gostam que você as visite, ligue para elas, pergunte se ela melhorou ou não, como ela está... Não importa se foi uma simples cirurgia, uma gripe, ou até mesmo um ralado.

14 - Não troque elas por videogame ou futebol.

15 - Elas falam de homens perto de vocês para que fique com ciúmes. Mas nenhum deles é tão importante para ela quanto você, então relaxe.

16 - Quando elas fazem jogo duro, é pra mostrar o valor delas. Portanto insista se for o caso.

17 - TODAS as mulheres gostam de ser elogiadas.

18 - As amigas delas são tão importante quanto os homens, não tente mudar isso.

19 - Repare no corte de cabelo novo dela, na sua nova cor de esmalte, na blusa nova.

20 - Tenham um leque de assuntos, evite travar no silêncio da falta de um assunto, respeite elas, trate elas bem, faça-as rir, entenda a TPM delas ( nesse tipo de situações os chocolates são bem aceitos ). Enfim, saiba que existe muito mais que essas 20 coisas sobre as mulheres. Porém essas são algumas dicas.

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As 10 Melhores Praias de Nudismo

As melhores praias de nudismo -

A seguir, você encontrará as 10 melhores praias de nudismo do mundo, eleitas pelos frequentadores das praias. Se você gosta de admirar ou então exibir o corpo, estes sem dúvida são os lugares que você deve aproveitar suas férias ao estilo natural. Confira:

1. Little Banana Beach - Skiathos, Grécia

2. Playa Es Trenc - Maiorca, Espanha

3. Playa Sonrisa - Costa Maya, México

4. Grand Saline Beach - St Barthelemy, Caraíbas

5. Orient Beach - St Maarten/St Martin

6. Paradise Beach - Mykonos, Grécia

7. Playa De Maspalomas - Grand Canária, Espanha

8. Samurai Beach - Port Stephens, Australia

9. Valalta Campo Naturista - Rovinj, Croácia

10. Cap-D'Agde Vila Naturista - Cap-D'Agde, França

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Os Melhores lugares para ir antes de Casar

Melhores lugares para ir enquanto é solteiro -

Você deve procurar o amor nos locais certos! A sua vida de solteiro permite uma liberdade muito grande, e uma delas é viajar. Para quem pretende viajar, e talvez quem sabe encontrar o amor, estes são os lugares do mundo mais indicados para ir. Não importa a onde e como, as suas chances de um romance são muito maiores nos seguintes 8 destinos.

Roma

La Dolce Vita.... Se o seu estilo de mulher é um bem feminino e elegante, este é o lugar certo! O charme dos habitantes deste lugar faz com que tudo pareça um filme. Pedir um chianti e uma carbonara em uma das belas praças de Roma, com uma companhia que esta ligada diretamente à beleza das estátuas, parece perfeito, é um sonho.

Amsterdã

A inspiração que este lugar transmite a quem passa por lá é inigualável. "Viva e deixe viver" é a marca do que fica na cabeça de todos que passam por lá. Aqui todos os prazeres proibidos são bem usuais, e claro que tudo é legalizado. A possibilidade de você encontrar aqui um romance é enorme.

Buenos Aires

A "cidade europeia" da América do Sul. Os bares e toda a diversão deste lugar nunca param. Algumas das melhores baladas da América do Sul estão em Buenos aires, elas são frequentadas por modelos famosas. Mas, desde já prepare uma boa roupa pois não será fácil entrar nestes locais. O tango que presencia as ruas argentinas é uma grande oportunidade de agarrar a paixão que ronda por ali. Dançar um tango com uma argentina é inesquecível, nenhum homem deve morrer antes de ter experimentado isso! Tente aprender alguns passos antes de ir viajar...

Las Vegas

O Slogan da cidade diz tudo: "Tudo o que acontece em Las Vegas fica em Las Vegas!". Esta cidade é de fato a cidade do pecado, criando todas as maiores oportunidades para se portar de outras formas. Homens e mulheres solteiros de todo o mundo invadem essa cidade e procuram alguns dias de diversão inesquecíveis, onde tudo é permitido. Quem sabe até mesmo encontrar alguém e casar-se neste dia? A vida noturna é simplesmente maluca, todos os bares, cassinos, os clubes de strip-tease, tudo garante que os dias passem de forma ótima, mesmo que você não encontre o "amor de sua vida", a probabilidade de encontrar alguma mulher apenas por alguns dias é enorme.

Miami

Corpos esculturais, praia linda, biquinis e salsa, tudo isso são motivos fundamentais para visitar a bela Miami. Miami é a cidade com calor latino, e fica nos Estados Unidos. Os clubes e bares são uma loucura, onde tudo se pode passar. Clubes modernos, temáticos, latinos, existem por todos os lados, e por lá passeiam também as maiores celebridades dos EUA. De dia a praia fica cheia de corpos que parecem esculturas. Em miami todos dão extrema importância para o corpo, por isso mesmo que é comum ver beldades de biquini correndo pela praia. Já durante a noite, pode sempre aproveitar para dar um "pulo" nos clubes latinos, onde a sala é uma excelente dança, se você não souber alguns passos pode pedir sem problemas para que alguém lhe ensine.

Nova Iorque

A cidade onde mulheres como as da série "Sex and the City" passeiam a procura de romances... A cidade de Nova York é uma das cidades que mais tem mulheres solteiras em todo o mundo, e é um ótimo local para talvez encontrar alguém. Existem todos os tipos de locais em Nova York que você possa encontrar mulheres solteiras e interessantes, desde galerias de arte, teatros até mesmo restaurantes. Enfim, basicamente por todos os lados, pode-se sempre variar de companhia de acordo com o local.

Rio de Janeiro

Você está prestes a conhecer centenas das mulheres mais bonitas e latinas do mundo. O samba, a praia, o calor e os pequenos e curtos biquinis, são alguns dos belos motivos para que um solteiro faça uma visita à cidade de Rio de Janeiro, quem sabe o amor não esteja à espera ali mesmo? Opte por Ipanema ou então Copacabana, pois são os melhores locais da cidade. No Leblon tem os melhores bares do mundo.

Bangkok

Alugar um quarto num hotel, já é uma enorme possibilidade de conhecer pessoas. Os bares de strip-tease estão em toda a parte e noites de loucura, com certeza, estarão presentes neste local. Não se esqueça de se entregar totalmente ao prazer de uma massagem tailandesa. Isso tudo também não implica que você se esqueça de que a sociedade Tailandesa é extremamente conservadora, portanto, seja culto e educado com todos, assim poderá agradar não somente as Tailandesas como também as mulheres de todo o mundo.

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10 Sinais de que a mulher pode estar te traindo

Como saber se a mulher está traindo?

É fato! Não existem relacionamentos perfeitos. Independente de estar apaixonado pela sua companheira e de ela ser tudo para você, existem sempre as possibilidades e ela estar te traindo. Mas na realidade você não deve passar a vida pensando nisso, porém, mantenha-se sempre atento aos sinais, se eles vierem a surgir. Saiba quais são os 10 sinais que indicam de que ela pode estar te traindo.


1. Não ser importante para ela
O que pode ser pior do que ter uma namorada de que está sempre implicando com você a cerca de tudo? Uma namorada que não venha a se importar com nada e que nem perceba ao mesmo de que você está vivo.
Quando a sua companheira deixa de se preocupar com o que você quer, sente ou pensa, especialmente quando o assunto é relacionamento, isso pode significar de que ela não está 100% comprometida na relação. Se esta situação não for bem conversada e resolvida, pode infelizmente conduzir ao fim do relacionamento.

2. Parece sempre estar ocupada
Fique atento sempre quando a sua companheira diz que não tem mais tempo para as "saídas românticas" com você, mas ao mesmo tempo, está sempre disponível e tem tempo livre para atender às necessidades de suas "melhores amigas'. Esta situação pode significar que ela esteja te evitando ou então que está querendo esconder alguma coisa muito importante. E também, você deve suspeitar de quando ela começa a passar mais tempo em reuniões de negócios, e principalmente, não souber do paradeiro dela. Geralmente essas coisas não acontecem por acaso e significam que ela está te deixando fora de sua vida.

3. Não tem interesse Sexual

Quando se inicia um relacionamento novo, é natural de que exista uma grande paixão, cumplicidade e também desejo entre um casal. Porém, com o passar do tempo, esses sentimentos podem vir a desaparecer, e principalmente se a sua companheira deixar de ter a vontade e disposição de fazer sexo com você. Esta situação pode-se explicar devo ao stress e também pelas preocupações do dia-a-dia, mas também poderá indicar que existe uma terceira pessoa envolvida na situação. 

4. Ser cada vez mais Autônoma
Um dos sinais que são mais evidentes de que a sua parceira poderá estar te traindo é o distanciamento em todas as atividades a dois para se tornar mais sozinha. A sua cara-metade deixa cair a expressão "nós", e começa a passar mais o "eu". Além disso, começa a fazer as coisas mais sozinha e deixa de te consultar sobre os planos futuros. Resumindo, a sua parceira passa a realizar as coisas de uma forma mais individualizada e deixa de precisar da sua ajuda. 

5. Um enorme esforço para ficar mais bonita
Você pode gostar de sua companheira do jeito que ela é, porém, isso não vai impedir de que ela tente impressionar uma outra pessoa se ela estiver se envolvendo em uma nova aventura. Ela poderá mudar de forma instantânea de estilo, maquiagem, corte de cabelo e até mesmo de aparência física, para agradar a outra pessoa. Ela está cada vez mais se esforçando para ficar mais sexy, e poderá não se importar muito com a sua opinião.

6. Mudar as prioridades
Se a sua companheira está envolvida em um romance quente e intenso com outra pessoa, você irá notar uma mudança extremamente radical nas prioridades diárias. Quando se der conta, já deixam de existir as sessões de cinema aos domingos ou então acontece sempre algum imprevisto de que ela não consiga aparecer nas "aulas de dança" nas quintas-feiras. A maioria dos amantes tem a necessidade de marcar encontros regulares para que possam explorar ao máximo os novos sentimentos, o que poderá resultar em um desrespeito total nos compromissos restantes.

7. Se desvia das perguntas mais simples
Você deve desconfiar de sua namorada quando ela está se recusando de respondas às perguntas mais simples, pois isso é um indicador de que ela poderá estar te escondendo alguma coisa. Analise o comportamento e verifique se ela devolve as perguntas que você faz para ela ou então se responde até mesmo com outras perguntas, como por exemplo "Por que você quer saber com quem eu vim pra casa?" ou então "Por que você está perguntando isso?". Quando ela toma essa atitude defensiva, é sinal de que a mente de sua namorada está sempre procurando uma resposta para as suas perguntas que não seja comprometedora.

8. Ter um "amigo misterioso"
Um sinal altamente revelador de que a mulher pode estar te traindo é de quando um amigo misterioso entra em cena. Independente de estar se tratando de um colega de trabalho, ex-colega de escola ou então amigo de infância, ela mantém uma amizade sempre em segredo, não compartilha todas as informações sobre ele e também muito menos pensa em te apresentar. Quando isso esta acontecendo, pode ser um sinal de que ela está te traindo com uma outra pessoa e isso pode levar a sérios problemas conjugais.

9. Estar sempre resmungando
A forma com que um casal se comunica deve ser sempre sinônimo de amor, respeito e também dedicação entre ambos. Se a sua cara-metade está sempre implicando e resmungando com você por tudo, e também por nada, isso poderá significar que ela está procurando razões para justificar os atos de infidelidade. O ato de resmungar com você e de estar constantemente apontando as suas falhas, pode estar ajudando o ego dela a aliviar o sentimento de culpa por estar te enganando.

10. Se afastar da Família
O fato de a sua companheira deixar de querer participar dos encontros e dos convívios familiares, assim como também deixar de querer sair com os amigos mais próximos do casal, é também um dos sinais de que ela pode estar te traindo. Este sinal pode indicar de que ela se sente culpada ou então com remorsos de estar te enganando. Quanto menos ela tiver que enfrentar as pessoas mais chegadas do casal, a angústia mental de estar te traindo torna-se muito mais fácil de suportar.

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Os 10 Erros que o Homem faz ao acordar

Os 10 Erros que o Homem comete ao acordar -

Levantar encima da hora, e se arrumar as pressas saindo correndo para o trabalho ainda com a gravata sem o nó dado certo, com o sapato mal amarrado, barba mal feita e um café na mão? Isso já aconteceu com diversas pessoas. Ou pelo menos algo do tipo

O fato é que durante a vida agitada, hoje em dia, não temos tempo para fazer as coisas que muitas vezes temos vontade, e na maioria das vezes, acabamos também deixando de considerar alguns princípios básicos  de nossa manhã que podem repercutir em algumas áreas durante o resto do dia. Portanto, aqui seguem algumas dicas de exemplos do que se deve e pode-se fazer para que você evite algumas situações como essas.

1. Acorde na hora certa
Provavelmente a parte mais dura do nosso dia-a-dia de trabalho, começa quando ouvimos o despertador. Estamos naquele conforto da cama, ainda com sono, e temos que levantar para ir trabalhar. Duro! Realmente! E além de tudo isso o nosso sonho é interrompido por um absurdo barulho do despertador. Isso é realmente terrível!

O truque de tudo isso pode ser desvendado quando fazemos algumas coisas simples, como por exemplo, regular o nosso sono indo deitar todos os dias em uma determinada hora e acordar em uma hora definida. Dessa forma, o nosso corpo acaba se acostumando de forma regular para aquelas horas de sono e fazendo com que o despertar seja feito de forma natural e simples, muitas vezes acaba até sendo desnecessário o uso de despertador ( mas é claro, que na dúvida de se o seu corpo já se acostumou ou não, é bem melhor se precaver usando um despertador ).

2. Tome água
Um erro comum encontrado na maioria das pessoas hoje em dia, é quando acaba de se levantar já ir direto tomar o café, isso é errado! O café, embora seja necessário ou então um ótimo estimulante, ele também desidrata o seu organismo que acabou de estar em um estado de 6 a 8 horas de sono. Para evitar esse malefício, beba sempre um copo d'água logo de manhã, em jejum. O seu organismo assimila de forma rápida e prepara o metabolismo para a ingestão dos nutrientes.

3. Hidrate também o seu rosto
É difícil, principalmente no inverno, mas o nosso rosto querendo ou não é a nossa imagem, e também a nossa primeira impressão para as pessoas. A sua pele também precisa de uma hidratação. É essencial que você utilize água fria ( de preferência ) e também um bom produto para lavar o seu rosto e logo após secar. ( nunca use o sabão normal ). Aplique algum creme hidratante no final.

4. Faça alongamentos
É uma ideia que passa por poucas cabeças masculinas, mas fazer sempre uma pequena sessão de alongamentos no inicio da manhã pode fazer alguns certos milagres para a sua saúde, aumentando a sua flexibilidade, o faça de maneira correta de acordo com as suas necessidades.

5. Não saia de casa sem tomar o seu café da manhã
Um dos erros mais comuns cometidos hoje em dia, é sair de casa sem comer absolutamente nada, ou ir direto para a panificadora ou café mais próximo antes do seu trabalho. Tomar um pequeno café da manhã antes de sair de casa sai bem mais barato. Tudo bem se este argumento não te convenceu, então tente esse argumento: é muito mais saudável, pois acaba evitando as gorduras, açúcares a mais ou as frituras. E sem o seu pequeno café da manhã o seu organismo acaba por assim não assimilando, e mais tarde, o seu corpo acaba pedindo para comer até mais do que o necessário.

6. Não exagere no consumo da cafeína
Claro que é difícil acordar e abrir os seus olhos depois de diversas horas no escuro. E também é difícil racionar direito logo na hora que se acorda. E você precisa de um café na hora de começar seu dia? Não tem problema nenhum, porém saiba fazer isso de forma moderada.

Durante sua manhã, não toma mais do que duas xícaras de café. Uma pode ser no início do seu dia de trabalho, e a outra no meio da manhã por exemplo. A dependência da cafeína, que é causada pelo consumo em excesso, podem causar picos decrescentes em sua produtividade e também na atenção, causando extremos malefícios inclusive para a sua saúde.

7. Escove os seus dentes
Para tão básico isso não parece? Mas o fato é que todos nós sabemos que a pressa é sim a inimiga da perfeição, e quando se acorda de forma repentina, muitos homens acabam não fazendo os cuidados básicos do dia, e até escovar os dentes de manhã não escovam. Quando se escova os dentes, além de se melhorar a sua saúde oral, também melhora a sua aparência e evita principalmente que o seu hálito acabe afastando as pessoas de você, e é claro, principalmente as mulheres. Aposto que não quer isso, quer?

8. Faça sua barba com tempo
Pode ser fazer as barbas por completo, ou então apenas aparar os pelos, porém desde que você dedique tempo para isso. Já dissemos diversas vezes que o seu rosto é a sua imagem e sua marca. Se você tiver pouco cuidado com você mesmo, qual é o cuidado que você terá diante do seu profissionalismo? Apenas 5 minutos ou 10 se dedicando nisso, compensam e muito no seu dia.

9. Não saia de casa sem o seu melhor amigo: O Desodorante!
Chegar no trabalho com um mau cheio? É muito mau! Imagine isso conforme vai piorando no decorrer do dia. É muito pior... Use o seu desodorante que aguenta mais de 12 horas ( e  inclusive existem muitos no mercado, e alguns garantem até a capacidade de aguentar 24 horas ). Ninguém gosta de se sentir incomodado ao seu lado com os odores horríveis e indesejáveis, e você é óbvio que procura ser causador de problema algum.

10. Planeje e organize o seu dia
Escreva em todas as manhãs, tudo aquilo que você planeja fazer durante o seu dia, e inclusive esquematize o seu horário de trabalho. Se você fizer isso de uma forma bem organizada todas as manhãs, tenha a certeza de que o seu dia renderá muito mais, e inclusive, estabelecerá metas para que possa cumprir passo-a-passo, assim se garantirá no final do dia de que o seu dia realmente rendeu e que, não foi à toa. Inclusive diminuirá o seu nível de Stress.

Agora com esses conselhos aqui dados diretamente do PosturaMasculina.com para você, coloque em prática e perceba que o seu dia mudará de forma drástica, e é claro, para muito melhor! Lhes desejamos Sucessos à Todos vocês caros leitores.

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As 6 Atletas mais belas da atualidade

As Atletas mais lindas -

 Todo homem gosta de esporte, pelo menos homem que é homem. E dentro do esporte, homem que é homem, também gosta principalmente de mulheres, gosta de ver as mulheres! Na verdade, gostamos de ver as mulheres de qualquer forma...

São diversas as mulheres que são belas no esporte, porém a seguir está uma lista com 6 atletas que são lindas e belas, confira:

Allison Stokke

Ela tem apenas 19 anos, e está direto com a vara na mão? Pois começou sendo campeã com apenas 15 anos de idade, e ganhou o campeonato estadual da Califórnia de salto com vara, quebrando diversos recordes nacionais em sua carreira. Ela ficou famosa quando, com apenas 17 anos de idade, colocaram uma foto sua, e após isso começou a legião de seguidores e fãs por ela, e nunca mais parou isso. Atualmente ela tem 21 anos de idade e continua em competições, porém desta vez está com as cores da Universidade de Berkley, que também é na Califórnia.

Maria Sharapova

Não a conhece? Mas que esporte ela joga? Em que planeta ela vive? Tênis e Rússia. A combinação ideal. Pelo menos para os corações que assistem as partidas. Atualmente é a jogadora mais bem paga do mundo, incluindo prêmios e vitórias, e até mesmo participações de patrocínios e publicidade. Admirável esportista! Com uma beleza que é natural e totalmente notável, e já contém vitórias em Wimbledon, Australia e US Open, e sempre será reconhecida como uma das atletas de mais sucesso e mais bonitas de sempre.

Danica Patrick

A sua paixão pela corrida surgiu quando tinha apenas 10 anos de idade, quando acompanhou a sua irmã em uma das aulas de kart. E pouco tempo depois já tinha se inscrevido na World Karting Association e estava competindo oficialmente. Logo depois, aos 12 anos de idade, sagrou-se campeã nacional, e já estava repetindo os títulos logo nos três anos seguintes!

O currículo dela é totalmente extenso, não iremos prolongar muito, mas se neste impressionante currículo somarmos ainda a sua beleza, qual homem não iria querer?

Leryn Franco

Recentemente, quando pensava-se no conjunto de palavras que liga diretamente"mulher, bonita, e paraguai",  já se liga ao nome (e a bela imagem) que nos vem de imediato à cabeça. Quem não conhece Leryn Franco, ela é atleta de 28 anos de idade, e arremessadora de dardos. Não obteve grandes feitos em sua modalidade no esporte, porém se formos levar em conta as outras qualidades que se sobressaem nos adjetivos esportivos, os seus dotes da aparência são totalmente relevantes. Exemplo disso é em 2006, em que conquistou o título de 2º Lugar de Miss Paraguai.

Amanda Beard

Já falamos de atletas que fazem parte da lista de vencedoras, e de outras também que nem tanto. E essa faz parte da lista de autênticas vencedoras. Amanda Beard é nadadora, e tem 29 anos da idade, que já conquistou duas medalhas Olímpicas de Ouro (Atlante 1996 e Atenas em 2004) e uma medalha de Ouro nos mundiais da modalidade que foi em Barcelona, em 2003. E esse também currículo invejável, também somado a sua figura de rosto e corpo, é muito cobiçado por diversos homens que almejam uma sereia como essas.

Jaqueline

Assim como em diversos lugares, um dos nossos principais esportes é o Volei. De preferência os de praia, mas se for em quadra também gostamos da mesma forma. E como gostamos muito da Seleção Brasileira ( na verdade todo o País é uma seleção de mulheres bonitas ), não podemos deixar de lado a jogadora Jaqueline. Com o seu 1,86m e 70kg, medalha de ouro nos Grand Prix de Volei ocorrido em 2005, 2006 e em 2008. Admiramos-na muito.

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O que te faz Comer Mais?

O que faz as pessoas comerem mais?

Você sabe exatamente o que te faz aumentar o apetite? Desencadear aquela vontade de comer? Descubra porque o seu corpo em determinadas horas pede mais comida.

Fazer várias refeições - 
As vezes, basta apenas uma pequena porção de tudo para que o seu corpo venha a ficar satisfeito. Aí é que entra aquela regra de comer de 3 em 3 horas. Depois de uma grande refeição o corpo ainda pede por uma sobremesa, isso acontece somente de sentir o cheiro? Isso as vezes é normal porque seu corpo ainda pede por açúcar. As vezes comer um pouco de fruta misturada com a sua refeição irá fazer com que esse desejo seja evitado

O que seus olhos vêem
O seu cérebro reage de forma diferente somente ao fato de olhar para alguma coisa que gosta de comer, contrariamente do que não gosta. O corpo tem diversas formas com que ele prepara o cérebro enviando uma mensagem para que o corpo venha a receber comida. É exatamente esse o motivo pelo qual começa a produzir saliva de uma forma diferente quando você se depara com um alimento que gosta

A hora do dia
De acordo com a sua rotina, o corpo acaba ficando condicionado e pedindo por mais comida em determinadas horas. Quando acordamos o corpo espera um café da manhã, depois ao meio dia um almoço, e por aí vai... São necessários cerca de 100 dias para que o seu corpo acabe se habituando para receber comida em determinada hora do dia. Se às 20:30 você sente fome é porque criou o hábito de que seu corpo seja alimentado nessa hora.

O Cheiro
Esta é uma outra forma com que o corpo reage, registrando assim a vontade de comer algo que esteja por perto. Esse tipo de acontecimento acaba desencadeando a liberação de insulina, que é o fator responsável pela sensação de fome. Na verdade, o aroma e a sua visão são os maiores criadores de apetite.

Carboidratos Simples (Refinados)
Se você ingerir uma refeição que é rica em carboidratos refinados, como por exemplo as encontradas no pão branco, massa não integral, etc... o corpo irá dentro de pouco tempo pedir rapidamente por comida. Os alimentos que são riquíssimos em carboidratos refinados fazem com que o seu nível de açúcar no sangue desça, e que te faz ficar com vontade de comer cada vez mais.

O Álcool
A ingestão do álcool parece que não, mas ela não só provoca a falta de discernimento da pessoa para decisões que são importantes, como também deixa-o com falta de discernimento para perceber que está comendo demais. Quando estiver de dieta sempre deve-se evitar o álcool, pois, alguém que sempre está bebendo e comendo ao mesmo tempo, tem maior probabilidade de ingerir mais comida do que os que não adicionam o álcool na refeição.

A Temperatura
Quanto maior o frio, mais o seu corpo anseia por comida para se manter quente. Sempre que seu corpo necessita de comida, o seu metabolismo baixa, diminuindo também assim a temperatura corporal, levando a tudo isso junto o apetite.
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As 10 Mulheres mais Sexys com mais de 40 Anos - 

Assim como um bom vinho, existem diversas mulheres que no decorrer dos anos melhoram. E se tivesse que realizar uma lista com 10 mulheres mais sexys de mais de 40 anos de idade da atualidade, realmente está difícil de achar somente 10, hoje em dia existem diversas, porém, aqui a seguir irá encontrar uma lista com as 10 bem votadas, qual delas você escolhe?
Lhes deixamos aqui 10 sugestões das mulheres, que independente da idade, continuam bem sensuais, confira:


                               1. Monica Bellucci

A ex-modelo Internacional e atriz Italiana, Monica Bellucci, tem apenas 47 anos de idade e é uma das mulheres mais sensuais e belas do mundo. Ela já participou de diversos filmes de sucesso, como por exemplo, o Drácula de Bram Stroker (1992), Malèna (2000), Matriz Reloaded (2003, Matriz Revolutions (2003), A Paixão de Cristo (2004) e Os Irmãos Grimm (2005), entre outros. Ela é uma mulher que sempre fez e faz os homens delirar, e já foi considerada a mulher mais sexy do mundo no ano de 2004, pelos leitores da revista Maxim. E atualmente, a diva Italiana está casada com o ator Francês Vincent Cassel, com o qual tem dois filhos, da pra acreditar?

2. Halle Berry

Halle Berry é atraiz americana e tem 45 anos de idade, acredita? Nasceu na cidade de Cleveland, no estado de Ohio, nos Estados Unidos. Ela é uma mulher incrível que entrou para a história do cinema por ter sido a primeira mulher negra que ganhou um Óscar na categoria de melhor atriz principal. Ela já fez o papel de Garota do James Bond no filme Die Another Day (007 - Morre Noutro Dia), de 2002, onde ela interpretou o papel da maravilhosa Jacinta ou "Jinx". Berry já foi casada duas vezes e é Mãe de uma menininha de 3 anos de idade.

3. Kylie Minogue

Kylie Minogue é cantora, compositora, e atriz com 43 anos de idade e que ganhou a fama na telenovela da Austrália Neighbours, antes dela iniciar no mundo da música em 1987. Depois disso, Kylie tornou-se uma das estrelas pop mais queridas no Reino Unido e na Austrália, deixando sucessos e sucessos, como por exemplo, a canção "Can't Take You Out of My Head" do álbum Fever (2001), que foi a música que mais tocou nas rádios da última década.

No ano de 2005, foi diagnosticado um cancro de mama que ela conseguiu vencer com a ajuda de sessões de quimioterapia. No decorrer dos anos, tem lançado vários recordes de vendas e também já recebeu prêmios de música notáveis como o ARIA, Brit Awards e um Grammy. Realmente é uma Guerreira!

4. Michelle Pfeiffer

Atriz, cantora, e ex-modelo americana, Michele Marie Pfeiffer tem 53 anos de idade e nasceu na cidade de Santa Ana, no estado da Califórnia, também nos Estados Unidos. É uma das mulheres que tem mais talento em Hollywood e mostrou toda essa sensualidade ao interpretar o caso da personagem de Catwoman, no filme Batman Regressa (1992), de Tim Burton. Michele já foi casada duas vezes, e o seu marido atual é David Kelley, o criador da série Ally McBeal.

5. Sharon Stone

Sharon Vonne Stone é atriz, ex-modelo, e produtora americana com 53 anos de idade e que dispensa apresentações. É uma das mulheres que mais provocam em termos sensuais no mundo que ficou conhecida com o seu descruzar de pernas mais famoso de Hollywood no filme Instinto Fatal, no ano de 1992. Ao longo da vida, Stone já teve três casamentos, adotou três filhos, e atualmente está solteira. 

6. Elizabeth Hurley

Elizabeth Hurley é atriz, ex-modelo também, produtora e estilista britânica com 46 anos de idade e que nasceu no Condado de Hampshire, na Inglaterra. Ficou conhecida em todo o planeta por namorar o ator inglês Hugh Grant, em que manteve relação de 13 anos. Hurley também se destacou por ser o rosto que se enquadrou nas áreas de moda e beleza Estée Lauder e pela sua participação no filme Austin Powers, de Mike Myers. Atualmente, está divorciada do empresário indiano Arun Nayar, o acusando de comportamento irracional.

7. Kim Cattrall

Kim Victoria Cattrall é uma atriz britânica e canadiana de 55 anos de idade e que ficou conhecida pela sua participação em diversos filmes, com o Porky's (1982), Loucademia de Polícia (1984), A Fogueira das Vaidades (1990), Crossroads (2002), Menina de Janeiro (2009), entre outros. A sua interpretação de maior sucesso foi a sexy personagem Samantha Jones na série Sexy and the City que lhe deu o Globo de Ouro para Melhor Atriz (Coadjuvante/Secundária) na Televisão. Cattrall já foi casada três vezes, e em 2002 ela escreveu um livro à respeito da arte do orgasmo feminino com o seu ex-marido Mark Levinson.

8. Pamela Anderson

Pamela Denise Anderson é atriz e ex-modelo canadiana com 44 anos de idade e que ficou conhecida pelo seu papel de CJ na série Marés Vivas. Ela também ficou reconhecida por exibir todo o seu corpo na revista masculina Playboy e também pelo filme pornográfico que realizou em lua-de-mel com o ex-marido Tommy Lee (baterista dos Motley Crue), no qual já teve dois filhos. Pamela Anderson também já casou três vezes, porém atualmente, é desconhecido que já tenha tido algum relacionamento nesses casamentos.

9. Teri Hatcher

Teri Hatcher é atriz norte-americana com 46 anos de idade e que chegou à fama na série As Novas Aventuras do Super-Homem ao atuar no papel da jornalista Lois Lane. Hatcher também já se evidenciou na série Donas de Casa Desesperadas, onde ganhou um Globo de Ouro de Melhor Atriz em 2004. Ela já foi casada com o ator Jon Tenney, na qual se divorciou, e tem uma filha.

10. Elle MacPherson

Elle MacPherson é uma atriz e supermodelo australiana de 47 anos de idade que faz com que todos os homens deixem de pensar direito diante de várias mulheres. No ano de 1986, foi apelida de pela revista Time como "corpo', devido à suas medidas perfeitas e ainda hoje essa definição toda está presente no seu corpo.

Atualmente como empresária, ela dirige uma empresa de lingeries com o nome Elle MacPherson Intimates, onde é líder de mercado da Austrália. E também criou uma marca de produtos de beleza para o corpo com o nome Elle MacPherson The Body, e em conjunto com outras supermodelos, como Naomi Campbell e Claudia Schiffer, é dona de um grupo de restaurantes Fashion Café. MacPherson já foi casada com Gilies Bensimon, no qual também é divorciada e tem dois filhos, e atualmente, está solteira e disponível para relações...

Estas são apenas algumas mulheres que tem mais de 40 anos de idade mais sexys que existem nesse vasto mundo por aí... Concorda com essas mulheres selecionadas? Não deixe de comentar. Na sua opinião, quais outras mulheres sensuais com mais de 40 anos de idade deveriam estar aí?

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