Como curar a ressaca?

Ela resume-se na dor de cabeça monumental e também pela montanha-russa que o seu estômago parece ter depois. A noite pós-bebedeira é inesquecível, portanto confira aqui algumas dicas para curar a ressaca:






Beba muito líquido!
O álcool desidrata o seu organismo e quando se exagera no consumo de cervejas e caipirinhas o corpo reage e acaba indo buscar a hidratação no seu cérebro. E o resultado de tudo isso? Ocorre a pressão nas membradas que ligam ao seu crânio e o cérebro, fazendo com que seu cérebro acorde com uma dor horrível, resultando na dor de cabeça. Por isso é necessário repor os líquidos: beba muita água, sumo de fruta, chá (camomila, tília ou ginseng são ainda melhores para acalmar a sua dor de estômago se tiver), bebidas isotônicas (elas ajudam a recuperar os minerais e nutrientes perdidos que o excesso de álcool causou), Coca cola (a combinação de sua cafeína, gás e o açúcar presentes no refrigerante podem ajudar a "desenjoar-se").


Café matador
O sono, dor de cabeça, náuseas, falta de orientação, e logo após tudo isso irá ter um almoço na casa dos pais de sua namorada, daqui a duas horas?? O café pode ser a solução perfeita para acabar com a sua ressaca, mas não é. Pode tomar (se o seu estômago aguentar), mas não tome mais do que um. Se tomar mais do que um, poderá bombardear o seu corpo o desidratando ainda mais, ou seja, o oposto daquilo tudo que você pretende ao curar a sua ressaca.


Comer ou não comer?
Se só de pensar em abrir a sua geladeira já faz o seu estômago se enjoar? Uma das melhores formas para recuperar os minerais e nutrientes que o seu organismo já perdeu depois de uma noite de copos virados, é sim comer alguma coisa. O melhor menu da ressaca deve ser composto por alimentos secos, como por exemplo: torradas (sem manteiga), bolachas de água e sal, cereais (sem leite), fruta, massa ou ovos. Claro que existem algumas diferentes teorias, que dizem que comer um sanduíche de bacon frito, pickles, ou peixe enlatado, faz maravilhas para um corpo de ressaca. Mas só saberá se realmente experimentar.... Em todo caso, boa sorte.... !


Descansar absolutamente !
O seu melhor remédio de forma natural para curar essa ressaca sem dúvida é o descanso absoluto, portanto, depois de beber e comer, volte para sua cama, e de preferência num quarto que esteja completamente escuro e durma. Enquanto não dormir, pode colocar uma toalha molhada com água fria encima de sua testa - será um alívio rápido e eficiente para que essa dor de cabeça irritante se amenize. Quando acordar irá se sentir muito melhor.


Ao sair da cama
Se você tiver compromissos e tiver realmente que sair de sua cama, terá que aliar outros truques para despertar do zombie que parece estar apoderado de seu corpo: tome um ar fresco, se sente na varanda, no jardim, ou se conseguir, dê uma volta em seu quarteirão. Será um esforço mas valerá a pena. E depois de ter tomado um ar fresco, tome uma ducha alternando entre águas quentes e frias, isso irá ajudar com que estimule sua circulação sanguínea, para que volte sua energia.


Evite os medicamentos
Ao acordar com sua cabeça e estômago doendo, algumas pessoas tem a tendência de ir correndo para uma farmácia buscar por medicamentos que os enganem com a intenção de amenizar a ressaca. Porém, saiba que não é a melhor situação. Evite tomar medicamentos quando estiver de ressaca porque o certo é que ainda exista álcool no seu corpo, e você sabe muito bem que não se deve misturar álcool com vodka, uísque, ou qualquer bebida que seja alcoólica. O tempo sem sombra de dúvidas é o melhor remédio para curar a sua ressaca. Seguindo as poucas e simples dicas que lhe demos, irá lhe ajudar muito, tente isso da próxima vez!

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